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Liebe Männer, ihr wollt starke Schultern? Wir haben die Lösung: Seitheben mit der Kurzhantel! Richtig ausgeführt, ist diese Übung der direkten Weg zu breiten, schönen Schultern. Vorausgesetzt, Sie beachten bei der Ausführung die richtige Technik. Personal Trainer Erik Jäger hat ein paar Tipps für Sie. Sie sind kein Anfänger mehr? …

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